哈~皮蛋媽咪最近開始要減肥了，夏天要到了，開始作戰計畫，於是在討論區發現了兩種減肥方法，一種就是薑汁紅茶減肥法，一種是吃燕麥片，兩種一起搭配，吃了兩個星期，發現效果並沒有討論區媽咪說的如此神速，三天瘦一公斤，皮蛋媽咪喝兩天時量約瘦0.3kg，上班時努力的喝，一到假日，我那天兵老公就又會帶我去吃好料的，所以每次一到假日就破功了啦~不過我覺得薑汁紅茶還蠻好喝的，女生若有手腳冰冷的問題，又可以保健身體，真的很不錯唷~
話說在討論區先是搜尋到吃燕麥片可以減肥~熱心的網友開始po他們麥片的吃法，哇~原來可以當粥吃，加點皮蛋瘦肉，或海鮮就可以當海鮮粥，加牛奶和葡萄乾也很好吃，而市面上也有賣各種□味的燕麥片哦~而燕麥片可以降低血脂肪和膽固存，又有膳食纖維，又可增加飽足感…，重點是熱量低，對身體也是有益的營養品哦~
燕麥片雖然有那麼多的好處，不過……第一次去costco時，公司的大姐託我買了當時特價的燕麥片，粉大一箱，有4.2kg吧~才260元左右，一到costco，哇~真有那麼好吃嗎?大家的推車上滿滿的桂格燕麥片，人手都好幾箱，好像不用錢的，頭一次去costco，也不知啥好吃，猶如劉姥姥逛大觀園一樣，充滿好奇，於是就跟皮蛋爸說，那個桂格燕麥片一定很好吃，也不知道裡面長什麼樣子，英文也看不懂，就跟大家買了一大盒的燕麥片，回家後一看，嗚~這不是我家小時候買來餵雞鴨的嗎?（不知道桂格的是生的，也不知道吃法）就這樣自已泡牛奶喝，也沒泡開就吃了，噁～有點難吃，天啊～那麼大箱的燕麥片要吃到何時，欲哭無淚，(當時不知道costco一個月內都可以退換貨)，於是還千拜託萬拜託，請人家幫忙吃，結果被親友笑死了，說這是給雞吃的吧~呵~下場是…再去costco看人大家買了很多某樣商品，我都會說看起來好像不錯，皮蛋爸就會說上次您那個燕麥片還不是一堆人買……臉上立刻出現三條線。
所以要再買燕麥片，還沒減肥成功，就會先被皮蛋爸的口水淹死吧~這次一定要買有口味的，而市面上的都賣粉貴，於是就到costco買了一大盒，45包，有5種口味哦~都還蠻好吃的哦~不過都是甜的唷~從此皮蛋媽咪到公司的早餐就是吃燕麥早餐，就這樣連吃三天後，雖然是不同口味，不過還是會膩ㄝ，其實買天然燕麥片是最健康的，也可以自行變化口味，甜的鹼的都可以，也可將燕麥片代替平時的米飯哦~ 除了減肥外，也可以讓健康加分唷~
有興趣的同好一起努力加油吧~
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